Im Happy Elefant wird in Yogastunden der Umgang mit dem Körper thematisiert und Asanas ( Yogastellungen ) studiert, um das Bewusstsein für unseren Körper zu schärfen. Wir konzentrieren uns auf Themen wie Stärke, Gleichgewicht, Körperhaltung, Ausdauer, Hingabe, Disziplin, Liebe, Akzeptanz, die sowohl körperlich als auch spirituell lebenswichtig sind. Unter dem Motto “Dein Körper, dein Yoga” suchen wir nach einer persönlichen Möglichkeit, Yoga Asanas zu praktizieren. Für mich gibt es nichts Falsches oder Richtiges. Wichtig ist, die gesunde Position zu finden, in der du dich wohl fühlst.

“Beim Yoga geht es nicht darum, die Zehen zu berühren, sondern darum was man auf dem Weg nach unten lernt” Jigar Gor

Ich leite seit vielen Jahren Yogastunden und ich glaube, dass ein Stil, der auf traditionellen Yoga-Techniken basiert und für das Leben, die Körperstruktur und die Emotionen der heutigen Menschen geeignet ist, der am besten geeignete Stil ist.

“Eine Yogamatte ist keine Bühne, bei der es darum geht gut auszusehen, sie ist ein Ort, an dem du dich selbst kümmern kannst” Alexa Katharina

Yoga ist für mich das Leben selbst, die Reise des Menschen zu seinem körperlichen und geistigen Selbst. Ich würde mich freuen, wenn ich dich bei deiner Reise begleiten dürfte.

Bis bald auf der Matte!